番茄减脂做法晚餐

番茄减脂晚餐的做法有以下几种：

番茄金针菇肥牛

所需食材：150g肥牛卷、1个番茄、150g金针菇。

做法：

肥牛卷放入锅中煮熟，洗去血沫备用。

番茄切块，锅中少油炒软，加入一碗清水煮沸。

加入金针菇，再放入备好的肥牛卷。

最后调味起锅（少许盐、1勺生抽、1勺蚝油和少许葱花）。

番茄意面

所需食材：意大利面、大蒜、橄榄油、番茄、黑胡椒粉、盐、芹菜粉。

做法：

番茄用水烫过，切成片备用。

大蒜切片，与盐、黑胡椒粉、番茄拌匀后放入冰箱冷藏。