素食魔芋做法

魔芋素食可以通过多种方式制作出美味的菜肴。以下是一些推荐的魔芋素食做法:

素炒魔芋

材料:魔芋200克、黄瓜1根、胡萝卜1根、姜末5克、油1勺、盐2匙、味全高鲜0.2匙、麻油1匙、白芝麻适量。

做法

1. 黄瓜和胡萝卜分别洗净沥干水份切成薄片。

2. 锅中烧开水放入魔芋片焯水时间不用过长,焯水后放入冷水中过凉冲洗沥干水份备用。

3. 锅中倒入适量底油加热放入姜末炒香,放入胡萝卜片翻炒至变色,再放入魔芋片翻炒均匀。

4. 调入盐和味全高鲜翻炒入味,最后撒上白芝麻即可。

魔芋杏鲍菇

材料:魔芋豆腐500克、杏鲍菇1个、生姜1片、干辣椒适量、食用油适量、豆瓣酱1勺、素蠔油1勺、生抽1勺、香醋1勺、味全高鲜少许。

做法

1. 魔芋豆腐先大块煮,煮到变硬,捞出沥干晾凉,再切成比较细的丝,再煮一遍,煮透,沥干备用。

2. 姜切末,干辣椒切丝,杏鲍菇切细片备用。

3. 热锅入油,煸炒魔芋豆腐丝,煸出水分,到比较干,表面结皮程度,盛出备用。

4. 另起油锅,将姜、辣椒丝倒入煸出香味,再加入豆瓣酱、素蠔油、生抽、香醋,再倒入一大勺清水搅拌均匀。

5. 先煸炒杏鲍菇,到杏鲍菇变软倒入魔芋豆腐丝继续煸炒,根据需要加味全高鲜。

6. 最后煸炒至收汁,水分都蒸发干的时候即可出锅。

茼蒿拌香菇魔芋

材料:茼蒿100克、香菇30克、胡萝卜30克、魔芋30克、植物油适量、醋2勺、盐2匙、味全高鲜0.2匙。

做法

1. 茼蒿洗净切段,香菇和胡萝卜切片,魔芋也切成条。

2. 热锅起油,放入香菇片煎至微黄,取出备用。

3. 锅中再加油,放入辣椒和小番茄翻炒,然后加入瓠瓜、杏鲍菇和口蘑。

4. 翻炒均匀后,加入适量松茸鲜蔬粉调味,炒至断生后加入魔芋继续炒熟入味。

5. 最后撒上辣椒面增加口感。

凉拌魔芋

材料:魔芋丝或块状、胡萝卜丝、黄瓜丝、香菜、蒜末、酱油、醋等。

做法

1. 魔芋切成丝或块状,用开水焯烫一下,使其变得更加爽脆。

2. 加入胡萝卜丝、黄瓜丝、香菜、蒜末、酱油、醋等调味料,拌匀即可。

尖椒炒魔芋豆腐

材料:魔芋豆腐1块、尖椒1个、生抽1汤匙、植物油适量、盐、五行鲜蔬粉适量。

做法

1. 魔芋豆腐切成长条,尖椒切小块。

2. 锅中煮开水,下魔芋豆腐煮1分钟,捞出沥水备用。

3. 起锅热油,加入魔芋豆腐翻炒片刻,加入尖椒翻炒至尖椒断生。

4. 最后加生抽、少许盐和鲜蔬粉炒匀即可。

这些做法不仅简单易学,而且能够充分展现魔芋的Q弹口感和丰富的风味。你可以根据个人口味选择合适的做法尝试制作。