薏米粉的做法

薏米粉的制作方法如下：

基本薏米粉做法

准备材料：

薏米250g。

浸泡：

将薏米倒入盆中，加入清水，水量没过薏米，浸泡10分钟。

沥干水分：

将浸泡好的薏米沥干水分。

炒制：

将沥干水分的薏米倒入锅内，中火翻炒至变色且体积变大。

打粉：

将炒好的薏米倒入破壁机中，使用打粉功能打成粉末。

保存：

薏米粉制作完成后密封保存，可加蜂蜜冲水喝。

其他薏米粉做法

红豆薏米粉

准备材料：

红豆、薏米各半混合。

清洗与晾晒：

将红豆、薏米洗净后晾晒约2小时。

烘焙：

放入烤箱中，150度烘焙120分钟。

研磨：

用研磨机磨成粉末，装袋或装罐。

冲泡：

冲泡时加糖调味。

薏米粉瘦身汤

准备材料：

薏米、乌龙茶、干海带。

研磨：

共同研磨成粉。

冲泡：

沸水冲泡饮用，每天1-2杯。

牛奶薏米粉汤

准备材料：

牛奶、薏米。

研磨：

将薏米研磨成粉。

冲泡：

用煮沸的鲜牛奶冲泡薏米粉，有润泽肌肤等功效。

饮用方法

每日5-6杯，薏仁粉5g用500ml水（冬季推荐沸水）冲泡。

加一勺冷水搅拌后再加沸水搅拌，可排除体内毒素，利尿，美白肌肤。

薏仁粉适量放置杯中，倒入热水冲泡即成。

可根据个人口味添加蜂蜜或其他甜味剂。

以上是薏米粉的基本做法和一些变化的做法，您可以根据个人口味和需求选择适合的做法