黑芝麻神仙做法

黑芝麻是一种营养丰富的食材，可以通过多种方法制作成美味又健康的食品。以下是几种黑芝麻的养生做法：

九蒸九晒黑芝麻丸

食材：黑芝麻、蜂蜜、核桃仁、枸杞。

做法：

1. 将黑芝麻洗净，沥干水分，放入蒸锅中蒸20分钟左右，然后晾晒至完全干燥。

2. 重复九次蒸晒过程，得到九蒸九晒的黑芝麻。

3. 将黑芝麻磨成粉末，加入适量蜂蜜、核桃仁碎、枸杞，搅拌均匀，搓成小丸子即可。

黑芝麻粥

食材：黑芝麻、白粥。

做法：

1. 将黑芝麻炒香后磨成粉，加入煮好的白粥中，搅拌均匀即可。

2. 根据个人口味加入红糖、冰糖等调味。

黑芝麻糊

食材：黑芝麻、开水。

做法：

1. 将黑芝麻炒香后磨成粉，用开水冲泡即可。