肉桂苹果燕麦做法
肉桂苹果炒燕麦
苹果切碎，加水焖煮20秒。
加入燕麦颗颗及肉桂粉炒20秒，出锅。
肉桂苹果烤燕麦
烤箱预热190度，苹果一半切丁，一半切薄片。
鸡蛋和牛奶混合均匀，苹果丁和燕麦片放入烤盘，倒入蛋液，上面铺苹果片，撒肉桂粉。
入烤箱190度烤20-25分钟，至完全凝固微微鼓起来即可。
低脂低卡苹果肉桂燕麦粥
燕麦洗净，加600~700g清水大火煮开。
苹果一半去皮去核切丁，加入燕麦粥内，继续大火煮开，然后转小火慢煮约25~30分钟。
另外半个苹果去核，切片，放在装盘的燕麦粥上，再撒上适量的肉桂粉。