可可牛奶做法减脂

可可牛奶对于减脂有一定的帮助，因为它可以提供饱腹感，并且含有较少的脂肪和糖分。以下是一种简单的可可牛奶做法，适合减脂期间饮用：

食材：

纯牛奶 250克

可可粉 4克

白糖 3~5克

做法：

1. 将可可粉称重备用。

2. 加热牛奶，不需要煮滚，只需稍稍起泡即可。

3. 加入白糖，并搅拌至糖完全溶解。

4. 先加入少许牛奶搅拌可可粉至无颗粒。

5. 再将可可粉加入热牛奶中，继续搅拌至顺滑。

6. 慢慢倒入杯子中，即可享用一杯具有瘦身功效的热可可牛奶。

小贴士：

可可粉会起到纤体瘦身美容养颜的作用，使皮肤细腻红润有光泽，保持身材不反弹。

喝的时候可可粉会沉淀到杯底，建议经常用勺子搅拌一下，以免喝到最后一口很苦。

通过以上步骤，你可以在家轻松制作出美味且有助于减脂的可可牛奶。