铺饭做法

铺饭的做法有很多种，可以根据不同的食材和口味来选择。以下提供几种常见的铺饭做法：

西瓜饭（宝宝铺食）

用料：黑芝麻、苋菜、油菜苔、米饭、盐。

做法：

将油菜苔和苋菜分别用淡盐水浸泡冲洗干净后焯水。

将苋菜用手挤出汁，油菜苔用料理棒打成泥。

米饭分成3份，分别加入苋菜汁、菜泥拌匀，剩下一份为白米饭。

取一份粉色米饭撒上少许黑芝麻。

用保鲜膜团成圆球取出，在保鲜膜上铺一层白米饭，中间放上粉色饭团，收口包成球形饭团。

继续在保鲜膜上铺一层绿色米饭放上白色饭团，最后用保鲜膜团成球。

最后用沾了水的刀切开后撒上点芝麻。

鸡蛋炒饭菜