海底椰片煲骨头汤做法

做法一：

材料：

海底椰适量

生姜2-3片

猪龙骨500g

盐适量

步骤：

1. 海底椰和生姜洗净备用。

2. 锅里加水，然后放入海底椰、生姜和猪龙骨，大火烧开。

3. 转小火炖1小时左右，依口味加入适量盐。

营养价值：

猪肉中含有丰富的蛋白质、无机盐、维生素等营养物质。

做法二：

材料：

猪骨（扇骨）

养肝草

沙参

玉竹

百合

伏苓

山药

海底椰

步骤：

1. 猪骨焯水，其他材料洗干净。

2. 所有材料放入锅里，煲1.5小时，放盐即可。如果担心太寒凉，可以放一小块陈皮。

做法三：

材料：

排骨500g

海底椰适量