婴儿芹菜汁的做法
婴儿芹菜汁的做法如下:
1. 准备原料:选用新鲜芹菜150克,水适量,白糖适量(可选)。
2. 清洗芹菜:将芹菜清洗干净,切成小段。
3. 煮芹菜:在砂锅中加入适量水,水开后放入芹菜煮熟。
4. 搅拌成泥:将煮熟的芹菜和水一起放入搅拌机中打成泥状。
5. 过滤:将搅拌好的芹菜泥过滤,分离出芹菜汁和菜泥。
6. 调味:可以根据婴儿的口味加入适量白糖调味。
7. 尝试:初次给宝宝尝试时,应先从少量开始,观察是否有过敏反应。
注意事项:
确保芹菜新鲜,清洗干净。
煮芹菜时不要过熟,以保留营养。
宝宝初次尝试时,应先从少量开始,逐步增加。
如有可能,使用搅拌机或辅食机制作更为细腻。
芹菜汁中富含铁质,有助于宝宝补铁。