减脂餐做法大全虾仁

西兰花炒虾仁

食材：虾仁、西兰花

做法：将虾仁和西兰花一起炒制，简单易做，营养丰富，低卡又美味。

凉拌虾仁

食材：虾仁、葱花、蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻

酱汁：热油淋入葱花、蒜末、小米辣、辣椒粉和白芝麻，加生抽、醋、蚝油和糖搅匀。

虾仁拌蛋白

食材：虾仁、蛋白

做法：虾仁煮熟后与蛋白混合，高蛋白低卡，适合健身人士。

莴笋炒虾仁

食材：虾仁、莴笋

做法：色香味俱佳，低卡又健康。

什锦炒虾仁

食材：虾仁、多种蔬菜