健身米饭做法
肉末蒜薹焖糙米饭
里脊肉剁成肉末，蒜薹切成段。
电饭煲中放入米和适量的水，上面摆上切好的蒜薹和肉末。
加入少许十三香和一品香酱油，喜欢吃辣的话可以放些青椒或小米椒。
盖上锅盖，选择按键标准煮，大概30-40分钟就煮好了。
煮好的饭不要直接打开，断电后在焖5分钟左右开盖搅拌一下就可以食用。
肉末豆腐焖糙米饭
里脊肉剁成肉末，豆腐切成小块。
电饭煲中放入米和适量的水，上面摆上切好的豆腐和肉末。
加入少许十三香，少许盐和一品香酱油，喜欢吃辣的话可以放些小米椒。
盖上锅盖，选择按键标准煮，大概30-40分钟就煮好了。