宝宝7月辅食做法

7个月宝宝的辅食可以包括以下几种：

蔬菜泥

胡萝卜泥：将胡萝卜蒸熟后制成泥状，富含胡萝卜素，有助于宝宝消化。

南瓜泥：南瓜富含维生素和膳食纤维，蒸熟后制成泥状，适合宝宝食用。

土豆泥：将土豆洗净、去皮、切成小块，蒸熟后制成泥状，提供优质的碳水化合物。

西兰花泥：将西兰花焯水后切成碎块，蒸熟后制成泥状，富含维生素C和矿物质。

水果泥

苹果泥：苹果富含维生素和矿物质，蒸熟后制成泥状，适合宝宝食用。

香蕉泥：香蕉有润肠通便的作用，蒸熟后制成泥状，口感香甜。

牛油果泥：牛油果营养丰富，含有优质脂肪和维生素，蒸熟后制成泥状。

梨泥：梨有润肺止咳的功效，蒸熟后制成泥状，适合宝宝食用。

谷类

小米粥：小米粥易消化，为宝宝提供能量。

大米粥：大米粥也是宝宝的好选择，同样易消化。