牛油果辅食做法

牛油果辅食的做法有很多种，适合不同年龄段宝宝的需求。以下是一些适合不同月龄的牛油果辅食做法：

牛油果苹果泥（适合6个月以上宝宝）

用料：苹果1个、牛油果半个

做法：

苹果洗净去皮切块，牛油果用勺子挖出果肉。

苹果上锅蒸8分钟左右。

蒸好的苹果和牛油果一起装入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十几秒即可。

牛油果芒果慕斯（适合7个月以上宝宝）

用料：芒果、牛油果

做法：

1:1的芒果泥和牛油果泥搅拌到顺滑，完全混合。

加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器搅拌，打发到成为慕斯状。

可以用来抹或者蘸宝宝喜欢的“手指食物”。

牛油果鸡肉米糊（适合8个月以上宝宝）

用料：牛油果半个、鸡胸肉适量、姜片少许

做法：

鸡胸肉切成小块，鸡胸肉冷水下锅，加入姜片，大火煮开后转中火再煮15分钟，中途捞去浮沫，捞出鸡肉（姜片不要）。

用勺子挖出牛油果肉，准备适量鸡汤。

把以上食材装入杯中，用料理棒打成泥，泡好米糊，加入一勺牛油果鸡肉泥，一起搅拌均匀即可。

牛油果紫薯糕（适合8个月以上宝宝）

用料：鸡蛋1个、紫薯20克、米粉25克、牛油果半个

做法：

紫薯切小块，冷水蒸20分钟，碾压成泥。

牛油果碾压成泥，与米粉和鸡蛋混合搅拌。

取适量搅拌好的牛油果泥铺在模具底部，中间放紫薯剂子，再舀入牛油果泥，整平表面，冷水蒸20分钟，冷却脱模，切成4等份。

牛油果山药蛋黄糊（适合10个月以上宝宝）

用料：蛋黄1个、牛油果1个、低筋面粉100g、山药40g

做法：

山药洗净去皮，切成小块，与蛋黄一同放入辅食机中打至细腻。

加入低筋面粉搅拌至均匀无颗粒，面糊装入裱花袋中，挤成圆形小饼状，煎至两面金黄。

牛油果黄瓜胡萝卜蘸酱（适合12个月以上宝宝）

用料：牛油果1个、黄瓜1根、胡萝卜1根、洋葱碎50克、橄榄油1汤匙、柠檬汁1汤匙、糖1茶匙、盐少量

做法：

牛油果横切，取出果肉捣碎，加入洋葱碎、柠檬汁、橄榄油、糖、盐调成牛油果酱。

黄瓜、胡萝卜切条，用蔬菜条蘸取牛油果酱吃。

这些辅食做法不仅美味，而且营养丰富，适合不同年龄段宝宝的需求。你可以根据宝宝的口味和消化情况，选择适合的做法来制作。