苹果柠檬水做法与功效

苹果柠檬水的做法与功效如下：

做法一

食材：苹果1个、红枣6颗、枸杞10克、生姜3片。

步骤：

1. 所有食材清洗干净，苹果去核切片，生姜切片，红枣和枸杞洗净。

2. 将所有食材放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮20分钟即可。

做法二

食材：苹果1个、柠檬半个。

步骤：

1. 苹果和柠檬清洗干净，苹果去核切片，柠檬切片去籽。

2. 将苹果片和柠檬片放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮10-15分钟即可。

做法三

食材：苹果1个、柠檬半个、水500ml。

步骤：

1. 苹果切块，柠檬切片，一同放入水中煮沸后小火煮10分钟。

功效

补充营养：

苹果和柠檬富含多种维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养成分。