测绘人防晒避暑

测绘人员在户外工作时，防晒和避暑是非常重要的。以下是一些有效的防护措施：

选择高倍数且防水的防晒霜，全方位保护皮肤免受强烈紫外线的侵袭。

配备宽沿遮阳帽、防紫外线太阳镜以及专业的防晒衣物，最大程度减少阳光直射肌肤的面积。

随时携带水瓶，经常饮水，补充水分。在高温天气中，身体容易出汗，水分流失较快，因此多喝水尤为重要。

避免阳光直射，尽量选择室内或阴凉的地方活动。如果必须外出，应戴遮阳帽、遮阳伞等物品，减少阳光的直接照射。

合理安排户外活动时间，避免在午后高温时段长时间暴露在户外阳光下。尽量选择清晨或傍晚时段进行户外活动，此时气温相对较低，阳光辐射也较弱。

穿着透气性好、轻薄舒适的衣物，使用浅色衣物也能减少阳光吸收，降低体温。

注意休息，避免过度疲劳。在太阳下工作的人应增加休息时间，以保持体力和健康。

如果条件允许，尽量留在有空调的室内环境，或去有空调的公共场所避暑。

通过以上措施，测绘人员可以有效降低在高温和强烈阳光下工作带来的不适和健康风险。