百合配什么好吃
百合可以搭配多种食材,制作出营养丰富且美味的佳肴。以下是一些推荐的搭配:
百合银耳汤
材料:新鲜百合150克,银耳一朵,白糖适量。
做法:银耳提前泡发,撕成小朵;百合洗净后放入汤锅中,加入银耳和适量清水,大火烧开后转中小火煲半小时,加入白糖后关火降温即可食用。
百合莲子红枣糖水
材料:红枣5到6个,莲子50克,新鲜百合100克,冰糖适量。
做法:红枣、莲子、百合分别清洗干净,红枣切块去核,莲子去心;将处理好的食材放入砂锅中,加入适量清水和冰糖,煮约四十分钟至莲子变软即可出锅。
百合小米粥
材料:百合50克,小米100克。
做法:百合洗净,小米淘洗干净;将两者放入粥锅中加清水,煮开后转小火煮至粥软糯粘稠,关火后取出食用。
百合鲜虾小炒
材料:鲜百合100克,虾仁200克,青豆50克,盐、糖、淀粉、食用油适量。
做法:百合焯水后捞出,青豆煮熟;虾仁洗净后腌制,与青豆和焯好的百合一起翻炒,最后倒入调好的淀粉汁,大火翻炒收汁。