全麦包子低卡做法

全麦包子低卡做法如下：

胡萝卜擦丝，切碎一些。

豆腐干切小碎块，加入盐、十三香后用热油激发一下它们的味道，然后搅拌均匀待用。

全麦粉加酵母粉加适量的温水和成一块中等硬度的面。每种面粉的吃水量不同，所以水要少量多次的加，一边加一边搅拌，直至面粉都成为碎絮絮状，把它们逐渐揉起来，然后盖好保鲜膜，放置温暖的地方等发酵。

待面团发酵至两倍大，手指按压的坑不会快速回弹时，可以准备包包子。

包子捏好后松弛10分钟，然后热水上锅蒸20分钟即可。

可以搭配酱汁，也可以直接吃。

通过以上步骤，你可以制作出低卡的全麦包子，既健康又美味。