养生秘籍火锅底料

阳虚体质

补阳锅汤底：

材料：巴戟天10克，当归10克，枸杞10克，桂圆肉5个，大茴香3粒，生姜5片。

适合对象：体弱畏寒、体倦乏力、四肢不温、性功能减退者。

功效：温阳补血，温通血脉。

阴虚体质

滋阴锅汤底：

材料：麦冬10克，玉竹10克，黄精10克，山药10克。

适合对象：口干、便秘、眠差者，以及更年期妇女。

功效：滋阴清热。

气血两虚体质

养血锅汤底：

材料：当归10克，黄芪15克，花生10粒，红枣5粒，枸杞5克，生姜片2片。