黑豆杂粮粉做法
黑豆杂粮粉的做法有多种,以下提供几种常见的做法:
1. 黑豆黑米糊
主要食材:黑豆、黑米、黑芝麻、核桃。
做法:
1. 黑豆、黑米分别洗净、沥干水分。
2. 核桃去壳、黑芝麻炒熟备用。
3. 锅烧热,分别炒黑米和黑豆至熟,加入核桃炒5分钟。
4. 所有材料混合,用搅拌机打成细粉,过筛。
5. 密封保存,食用时加红糖用热水搅拌均匀。
2. 自制五谷粉
材料:黑豆、黄豆、绿豆、大米、小米、芝麻、红枣。
做法:
1. 将所有材料分别烤熟或炒熟。
2. 使用破壁机打成细粉,装袋保存。
3. 食用时倒入开水搅匀。
3. 五谷杂粮粉
材料:红豆、黑豆、核桃、花生、黑米、黄豆、燕麦、糙米等。
做法: