低热量西点

低卡路里的西点包括以下几种：

将一勺或一块树莓或其他浆果味的果汁冰糕倒入红酒杯中，再加上一把新鲜的浆果，最后淋上一点香槟或苹果酒。

醇厚微苦的巧克力搭配巴旦木，口感扎实且饱腹，热量适中，适合减肥期食用。

肉眼可见的扎实和层次感，很顶饱，乳酪口感丝滑，热量在200-300大卡之间，适合早餐或加餐。

减脂期必备主食，有芋泥和肉松，热量低，一个80大卡，早上吃两个就饱了，但需尽快吃完。

无糖无油，还能拉丝，纯纯的玉米，可当主食或甜品，热量低。

配料和层次丰富，包括虎皮、芋泥、麻薯、紫米、肉松和麻薯，一勺下去即可品尝，热量适中。

食材包括红薯、黄油、糯米粉、糖、芝士、鸡蛋和芝麻，芝士一口爆浆拉丝，烤过的红薯超级香软糯。

食材有牛奶、糖、玉米淀粉和蛋黄，口感滑嫩奶香，入口即化，适合热食。

食材包括土豆、黑胡椒粉、油、孜然粉和欧芹碎，表皮焦香内里软糯，适合热食。

食材包括全麦面粉、木薯淀粉、糖、牛奶、盐和鸡蛋，无糖无油，口感糯叽叽，底层软糯表层酥糯。

食材有牛奶、糖和鸡蛋，口感类似蛋挞，空口吃无皮，奶香奶香，入口即化。

食材包括蛋白、白糖、玉米淀粉和柠檬汁，口感像空气棉花糖，入口即化，搭配坚果果干很香甜。

食材包括土豆、淀粉、盐、黑胡椒粉和辣椒面，外酥里糯，热量低，饱腹感强。

食材包括土豆、火腿丁和淀粉，香酥可口，富含蛋白质，适合早餐，搭配番茄酱更美味。

食材包括熟香蕉、全麦粉、可可粉、黑巧克力和泡打粉，不加任何油脂，健康美味，适合下午茶。

食材包括香蕉、燕麦、酸奶和黄豆粉，低脂低卡，适合减脂期食用，冷藏后口感更佳。

食材包括自制老酸奶、香蕉、燕麦和蜂蜜，制作方法简单，口感丰富，适合早餐或下午茶。

QQ弹弹的口感，适合作为甜点享用。

这些低卡路里的西点不仅美味，而且有助于控制热量摄入，适合减肥期或健康饮食期间食用。建议根据个人口味和营养需求选择合适的款式。