红酒饮用量

关于红酒的饮用量，不同来源的建议可能略有不同，但以下是一些普遍接受的建议：

女性：每天不超过1杯红酒。

男性：每天不超过2杯红酒。

每杯红酒的标准容量通常为5盎司（约148毫升），但请注意，每杯的具体容量可能因杯具的大小而异。

请记住，适量饮用红酒可能对健康有益，包括对心血管健康、抗氧化、抗癌、改善认知功能、促进消化和改善睡眠等方面。然而，过量饮酒仍然对健康有害，因此请务必控制饮酒量。