睡眠状况的文献综述

睡眠状况的文献综述

睡眠状况文献综述

1. 睡眠现状概述

大学生睡眠现状：

睡眠质量良好：45.2%

睡觉时间正常：45.3%

睡眠时间符合正常作息标准：39.3%

作息规律稳定和非常稳定：83.8%

结论：中国大学生的睡眠现状并不乐观。

2. 儿童睡眠状况

荆州市2~5岁儿童：

睡眠时间随年龄增加而减少（P<0>

睡眠障碍发生率：48.0%

高发睡眠障碍：磨牙（17.5%）、梦呓（13.6%）、打鼾（10.9%）

3. 睡眠阶段与功能

睡眠阶段：

快速眼动睡眠（REM）

非快速眼动睡眠（NREM），包括N1、N2和N3阶段

特点：