重庆火锅蘸料油碟热量

重庆火锅蘸料油碟的热量因具体蘸料种类和配方而异，但一般而言，油碟蘸料的热量相对较低。以下是一些具体数据：

火锅油碟增加热量：

20卡路里。

火锅蘸料每100克热量：

最低87大卡。

香油蘸料每100克热量：

相当于8小碗面条的热量，具体数值未给出。

综合以上信息，可以得出以下结论：

火锅油碟的热量相对较低，大约为20卡路里。

常见的火锅蘸料如香油、沙茶酱、芝麻酱等，每100克的热量在87大卡至618大卡之间，具体热量取决于蘸料的配方和成分。

因此，在享受火锅时，适量使用油碟蘸料可以控制热量摄入，有助于保持健康的饮食习惯。如果对热量摄入有较高要求，可以选择低热量的蘸料或减少蘸料的用量。