糖人吃的西点

适合糖人（糖尿病患者）食用的西点包括以下几种：

水果沙拉：

选择低GI（血糖指数）的水果如蓝莓、草莓、柑橘等，切成块状搭配低脂鲜奶油或酸奶，既美味又有助于稳定血糖。

无糖酸奶或希腊酸奶：

含有丰富的蛋白质和钙，搭配蓝莓、杂粮或坚果，是一种营养丰富的低糖选择。

黑巧克力：

选择含有70%以上可可固体的黑巧克力，富含抗氧化物和对心脏健康有益的脂肪，可适量食用以满足甜食需求。

坚果蛋糕：

使用全麦面粉、坚果和低GI甜味剂制作，提供高纤维和蛋白质，同时控制糖分摄入。

椰子雪泡：

用无糖椰子奶或椰子粉制作，加入低GI水果如红莓，口感顺滑健康。

酸奶蓝莓松饼：

使用杂粮面粉、酸奶和低糖代糖，口感松软，酸甜可口，有助于控制血糖。

红豆绿茶戚风蛋糕：

以红豆和绿茶为主要原料，减少糖分使用低糖代糖，保持口感的同时降低血糖风险。

菜籽杏仁饼干：

使用菜籽油、低糖代糖和杏仁粉，口感酥脆，血糖水平稳定。

南瓜蜜豆蛋糕：

结合南瓜甜味和蜜豆口感，富含纤维和维生素，使用低糖代糖。

葵花籽香蕉蛋糕：

以香蕉和葵花籽为主要原料，富含膳食纤维和蛋白质，减糖或使用低糖代糖。