煮火锅的素菜
菌菇养生锅
食材:腐竹2片、姬菇1小撮、粉丝1团、鲜香菇5朵、豆腐泡5个、番茄2个、生菜半斤。
汤料:红枣、黄芪、党参若干。
蘸酱料:芝麻、芝麻酱、生抽、盐、油适量。
番茄高汤素火锅
食材:番茄2个、香菇3~5朵、青菜一小把、豆皮100克、油豆腐8~10小块、白萝卜一段、茼蒿一小把、玉米一根、马铃薯粉一包、番茄酱一大勺、植物油10~15克。
做法:番茄切十字,用开水烫皮后剥下,一个番茄切丁,另一个切片备用。香菇洗净切十字花刀,青菜洗净备用。玉米切四段,姜切片,白萝卜、香菇、豆片、油豆腐切好备用。锅里放少量油,爆香姜,放入番茄碎丁翻炒,加番茄酱炒出红酱,加水、玉米、香菇和番茄片,加适量盐调味,加素高汤煮开后加入配菜和粉丝,煮好后即可食用。
番茄浓汤素火锅
食材:番茄、香菇、青菜、豆皮、油豆腐、白萝卜、茼蒿、玉米、马铃薯粉、番茄酱、植物油。
做法:番茄切丁炒至出红酱,加番茄酱炒,加水、玉米、香菇和番茄片,加适量盐调味,加素高汤煮开后加入配菜和粉丝,煮好后即可食用。
素食火锅
食材:大白菜心500克、豆腐500克、水发冬菇200克、金针菇200克、净冬笋150克、粉丝150克、胡萝卜250克、菠菜200克。
调料:料酒15克、味精4克、精盐适量、冬菇鲜汤1500克、香油40克、白糖少许。
制作过程:白菜心切块,豆腐切片,粉丝泡软切段,胡萝卜、冬笋切片,菠菜洗净氽烫后沥干,金针菇氽烫后沥干,冬菇切片。将白菜心放入火锅底,粉丝放在白菜上,冬菇码一层,豆腐片码在冬菇旁,依次码入菠菜、金针菇、胡萝卜片、冬笋片。锅中放入冬菇鲜汤,加精盐、味精、料酒、白糖,烧开后加香油倒入火锅中,汤开后菜熟即可食用。
简易素食火锅
食材:优质豆腐干、菠菜、土豆、冬笋各250克,菜花150克,油菜心300克,西红柿200克,罐头蘑菇、水发黑木耳、水发粉丝各100克。
做法:将所有食材洗净切好,豆腐干切条,菠菜洗净,土豆、冬笋切片,菜花洗净掰小朵,油菜心去外帮切半。炒锅加油炒干辣椒节和豆瓣酱,加入鲜汤、豆豉、精盐、冰糖、干辣椒、花椒熬出麻辣味,倒入火锅中,加味精、打去浮沫,煮沸后即可烫食。土豆、花菜、冬笋可先下锅,但不宜久煮。味碟可用酱油、精盐、味精、香油、姜末加清汤少许调制。
这些素食火锅的食材和做法各异,可以根据个人口味和喜好选择合适的食材和调料,享受健康美味的素食火锅。