好吃的颜色食物
红色食物
番茄和红莓：有助于心脏健康，增强心脏跳动力量。
红辣椒、胡萝卜、苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜：含有多种营养成分，具有抗氧化和抗血管硬化的作用。
绿色食物
菠菜和西兰花：有助于肝脏排毒，保持健康。
生菜、扁豆、黄瓜：富含叶酸和纤维素，促进消化和预防心血管疾病。
黑色食物
黑豆和黑芝麻：是肾脏的滋补品，提供能量。
黑米、黑木耳、黑豆、香菇、乌骨鸡：含有花青素和其他营养成分，对人体有益。
白色食物
梨和白萝卜：有助于肺部保持清新，呼吸顺畅。
茭白、冬瓜、竹笋、白萝卜、花菜、甜瓜、莴笋、大蒜：具有多种营养成分，有助于增强免疫力和促进消化。