西点做法面包热量

面包的热量因种类、大小、制作方法和配料的不同而有所差异。以下是一些具体数据：

一般面包

每100克面包的热量大约为320大卡左右。

面包的热量含量与其他食物相比，并不算高，例如同样重量的米饭的热量约为345千卡，瘦肉的热量约为280千卡，鸡蛋的热量约为155千卡。

全麦面包

每100克全麦面包的热量约为65大卡。

全麦面包由于含有更多的纤维和营养成分，卡路里相对较高，大约在100千卡到120千卡之间。

其他特殊面包

含有坚果、干果或巧克力等添加物的面包，其热量会更高。

例如，一个120克的肉松面包可能含有近500千卡的热量。

具体面包类型

普通吐司软面包的热量约为280大卡/100克。

起酥面包（如各种牛角面包、酥包等）的热量约为380大卡/100克。

黄油面包、奶油奶酪面包、果干果脯添加较多的面包热量也较高。

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