无糖可乐危害文献综述

无糖可乐通常被认为是一种低糖或无糖的碳酸饮料，它使用人工甜味剂来替代糖分。尽管它可能有助于减少糖分摄入，但长期大量饮用无糖可乐可能会对身体产生一些潜在的危害。以下是一些可能的健康风险：

碳酸成分可能导致牙釉质磨损，增加牙齿敏感和蛀牙的风险。

酸性饮料可能为细菌提供生长环境，加剧牙周病的发展。

磷酸盐可能影响钙的吸收，长期摄入可能增加骨折风险。

过量摄入磷酸盐可能导致钙质流失，影响骨骼健康。

人工甜味剂可能影响肠道菌群平衡，进而影响消化和代谢。

一些研究表明，人工甜味剂可能与体重增加和胰岛素抵抗有关。

咖啡因成分可能导致心悸、失眠等问题。

过量摄入咖啡因可能对心脏功能产生负面影响。

碳酸可能引起腹胀、食欲不振等胃肠道症状。